FC2ブログ

ぬくぬく成長期2

きのこだったり、やきゅうだったり、にちじょうだったり。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | ∧top | under∨

苦戦

おばんです。

どうも、季節の変わり目には体調を崩しがちで、ここ最近の暑さにバテて体重が落ちてしまいました。

お腹を壊してプロテインを飲むのを控えていたのもあるかもしれませんが。


にしてもここ一週間は非常に忙しく、なかなか筋トレをする時間を作ることが出来ません。

といいながらも明日はタスクを終わらせてから浜スタで現地観戦してきますがww

適度に息抜き、大事ですよね。

また観戦日記でもあげます。

それでは、また。
スポンサーサイト
別窓 | でぶえっと日記 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨

ころころ

でぶえっと日記なるカテゴリを付けてみた。

順調に体重が増えてきています。

1週間で400gほど増えました。


普段の量の食事に加え、筋トレ+プロテインのみしか行っていません。

下半身はもともとやってきたスポーツが足ばかり使うスポーツ(フェンシングとかサイクリングとか)だったのに加え、目指せTシャツの似合うボディ&水着着ても恥ずかしくないボディなので、上半身と、体幹を中心に鍛えています。

ダンベルはもともとあったので、なんとかやれています。それに加え先日腹筋ローラーなるものを購入しました。

まだ体幹が弱いので、背中を痛めがちですが、なかなか体にキます。今も筋肉痛です。

あとプロテイン飲むようになってから、便通がよくなりました。多分牛乳を一緒にとっているからかも知れませんが、便秘症の私には朗報でした。

なんかステマ日記みたいですね。


まあ、明日から交流戦が始まります。

いきなりセリーグによく情報を知られているスタンリッジが先発ですが、なんとか打線が復活して援護を上げて欲しいですね。

東京在住の鷹党の身としては、神宮浜スタ東京ドームと、見に行ける試合が増えるので嬉しいです。

今年はどんどん現地観戦したいな。


それでは、また。
別窓 | でぶえっと日記 | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| ぬくぬく成長期2 |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。